cos na

Wiem, że temat oklepany, ale nie mogę znaleźć nic dla mojego przypadku... Jestem niska, krępa, masywna. Mam krótkie nogi i nisko osadzoną pupę. Tragedia. A bardzo lubię ćwiczyć. I biegać (ale na bieganie brakuje czasu od dawna, chyba, że wstawałabym o 4 rano...)Mam 33 lata, 2 ciąże za sobą i z każdym rokiem coraz bardziej pod górkę, mimo [...]

moze horse power? 4.5g kreatyny w porcji oraz spora dawka ba ponieważ swędzenie jest mocne ;-) Może dobra odżywka, jednak strasznie droga w przeliczeniu na porcje. ponad 6zł to zbyt wiele dla mnie za takie coś.. betabolic poracja wychodzi poniżej 1zł

nie trzeba mieć profesjonalenj diety, tylko wiedzieć co jeść, na ektomorfika od takich supli kilorgamy nie wpadają. Kupisz puchę dwa i pół kilo, starczy na miesiąc i myślisz że się rozrośniesz. Coś tam podziała kreatyne ma jakieś białko węgle to o te 250 kalorii podbijesz kalori w diecie

mam przejść na testa zewnętrznego ale doktor coś odwleka i odwleka a wiesz jak to jest, wysokie estro= słabe pożycie :( ileż można , skoro mogę po naprostowaniu wyników to nie chcę żreć cialisów bo już mnie to irytuje .

No to nie licz na za wiele raczej Myślałem że solo coś pokopie:/ Przemyśle jeszcze czy warto w to kasę ładować

[...] sprzeganie w watrobie , jak sie za duzo rozpada to watroba nei nadazy i hematokryt czyli stos krwinek do osocza - powinien by ok 45% jak mi sie wydaje - zwiekszenie np w dopingu epo - ale to nie tu , bo tu odwrotnie a co to badanie na celu mialo - mozna zgadywac jak cos pomylilem to mnie poprawcie XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Tylko, że z tego co pamiętam będą przepisy, mówiące o tym, że dietetyk tylko po szkole medycznej ma prawo nazywać się dietetykiem, faftaq by mógł coś więcej powiedzieć, bo bodajże od niego to słyszałem. No i niestety pakując na siłowni i jedząc jak "piszą w internecie" ma się ch** nie praktykę, bo ta "patologia" ma przełożenie może na 5-10% osób [...]

[...] perfum to wsadz sobie w buty bedziesz wyzszy ,napewno jego wiarygodnosc i tak jest wieksza niz typa ktory byl pierwszy raz za granica i mysli ze jak kupil w bezclowce cos to zrobi tutaj na tym interes , sprawdz sobie w jakioch cenach sa te perfumy w legalnie dzialajacych sklepach internetowych gdzie sdostaje paragon lub fakture a dopieor [...]

co masz na mysli?? Znajdujesz fajne zdjęcie w dobrym formacie, albo robisz sam -> ewentualnie obrabiasz je, coś dodajesz od siebie -> idziesz do drukarni, żeby Ci wydrukowali w formacie A1 i masz fajny duży plakat na ścianę za hm... 25zł?

Nie unikam tłuszczy . Po prostu tak mi wyszło jak obliczałem 0,4g na 1 kg masy ciała chyba że coś zrobiłem nie tak .To moja pierwsza dieta więc proszę o wyrozumiałość. Więc po za tłuszczami reszta jest OK? Wystarczy gdy tylko zwiększę tłuszcze?

JOVOVlCH Powiem tak z praktycznego punktu widzenia jak i analizy znajomych w sprawach obuwia do treningu czy to siłowego , czy bieganie , czy mata ( zapaśnicze ) przodują 2 firmy . a. asics b. adidas Reebok coś tam chciał wbić się na rynek właśnie poprzez cross fit , ale nie miałem do czynienia z modelami tej firmy . Jakość do ceny - wygrywa [...]

Jakie skroty, nie zamienie BJJ na silownie, bo nie po to sie zapisalem. Tak czy inaczej bede cos bral, jednym sie to podoba innym nie. Szukalem tylko jakiegos najbardziej odpowiedniego dla mnie suplementu. Mniej zmeczenia, wieksza wytrzymalosc, i nie mowcie mi ze jak bede brac jakies odzywki to pozniej sie to na mnie odbije :] Gdyby tak bylo nikt [...]

mozna pokrzywe na shgb ale raczej cyklicznie a nie przez caly czas cyklu. tez saw palmetto lece na cyklu bo lzej sie sika, ale nie odczulem lepszych efektów wiec nawet jesli to cos daje to niezauwazalnie

wiesz spróbować można, a jest taka opcja że poprostu dostałem propa z naklejką z enana i przez te dawkowanie poziom jest taki a nie inny? i w zasadzie skoro skala zamyka sie na 15 to 12 to chyba nie jest tak tragiczny wynik chyba? hcg przylutuje teraz i zaczne bić coś innego, problem w tym że u mnie na mieście jest tylko global labs i teraz wiesz [...]

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

"a czy jak kupie sobie bialko matrix z olimp-a to moge np rano najpierw kreatyne na czczo i po 30 min sniadnako + 20-30 gram bialka ? mozesz ale po co? białko po treningu i na noc,sniadanie -głownie ww złozone/mniej białka (najlepiej płatki na mleku - wywal parowe ) czyli: "kreatyna 5gram rano na czczo po 30 min sniadanie + 20-30 gram [...]

no to mie nastraszyles.Mam 18 lat , coś tam czuje ale nie wiem czy to grudki (nie jestem pewien) metki nigdy nie bralem, ostatnio robilem cykle na no shotgun ps. troche przytylem , moze to byc z tego czy ta ginekomastia jest grozna dla zdrowia ?

[...] dobrej jakosci, meta na kick, potem przejscie z mixa na cypio + antek, a w tle juz beda dzialac rozkrecony bold i deca ktora odstawie razem z antkiem, ale bedzie dzialac jeszcze przez pare tyg wiec podtrzyma ewentualne spadki po antku razem z cypkiem ktorego pociagne jeszcze pare tyg, a potem wkrocze w faze ubijania. Jest sens robic cos takiego?

Zmień może ćwiczenia na nogi ? Napisz jakie robisz na chwile obecną a coś postaram się pomóc .

dr_misiek - o co ci chodzi? jestem oburzony na nich? czy cos bo ja nie widze. lepiej sie wyltmuacz